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いやぁ…辛くて 辛くて
20000歩、歩いてたけど
あんまり良い気分じゃないな気圧のせいかな
筋肉つけるとポジティブになれるの？
明るい気持ちになったのは
いつが最後だったかなわすれちゃったわ
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歩いても気持は上がってこないですか？
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ムーさん
歩くと、どん底感は薄れますよ🚶♂️
身体動かせば血流よくなりますし…ほんとは20分ぐらいが良いらしいですね。
希望が無いときは歩くに限ります。
早くカラッと太陽浴びたいですねぇ
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歩くってそんなにいい事なんですね。
激鬱状態も改善しますかね？
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