気が付いたこと

[匿名]

嫌な記憶が湧いてくる。それと戦って疲れる。もう過去の記憶に向かって、文句を言い続ける。もう何回も繰り返してる。
今日気が付いたけど、これは脳の暴走だ。
今起きている事ではない。現実ではない。脳の奥深くに溜め込まれた記憶を脳がぶちまけているだけ。
何故かと言うと、他の不快があるから。現在の不快と過去の嫌な記憶の不快が一致してしまうと脳が反応して記憶をぶちまけるんだと思う。現在の不快を改善すること。快適を保つこと。

いつも快適を保てば、嫌な記憶が湧いてくる事はなくなると信じる。

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