- このトピックには3件の返信、1人の参加者があり、最後に
により2年、 10ヶ月前に更新されました。
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不安が頭をぐるぐるかき回す。気をそらしたくてスマホみてる。また夜寝られない。この悪循環。
睡眠薬、もっと強いのにしてもらおうかな…。 -
ぐるぐるが止まらないの
あたしもあるあるだわ -
最近般若心経を覚えています。
ぐるぐるが般若心経に変わってきてる感じがします。
好きな歌とかでもいいかも
ぐるぐる来たら歌う歌みたいの作ってみたり。
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お返事ありがとうございます。
不安のぐるぐるが止まらなくて吐き気がするときもあります。お経とか歌、無心になるくらい唱えたり歌ったり
してみたいですね。
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