返信先: うつ状態で、しんどい

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f6bさん

外に出て、太陽の光を浴びるようにしていますが、浴びる時間が足りないのか、私の脳内のセロトニンの量が減りきっているのか、あまり効果が感じられません。

まる一日死にたいモード全開でいると、薬よりも死を真剣に考えてしまいます。