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返信先: キチゲ解放⑥

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#18742

眠れないのってつらいですよね

私は今は眠くなる抗うつ剤と漢方薬を処方してもらってるので
毎回8時頃には寝れますが 昔はまーたく寝れなかったので
無理に寝ようとすると辛いので もう寝れない時は諦めてました

眠くなったら寝ればいい そんな感じです