結構前辺りからですね。
肥えるよりは、痩せるほうが（自分的には）いいですが、
不健康に痩せていくと、身体がだるくなったり、目眩とか、色々と不調が出てきますよね。
まぁ、なるたけ、鉄分とタンパク質とった方がいいですね！卵、納豆、鶏肉、レバー、プルーン…etc
糖質も取らないと、力が出ないので糖質も取ろうと思います
なんか最近食べられないんですよね、元気もないし、
タバコばかり吸ってる気がします。不健康極まりないないです
返信先: さっき
結構前辺りからですね。
肥えるよりは、痩せるほうが（自分的には）いいですが、
不健康に痩せていくと、身体がだるくなったり、目眩とか、色々と不調が出てきますよね。
まぁ、なるたけ、鉄分とタンパク質とった方がいいですね！卵、納豆、鶏肉、レバー、プルーン…etc
糖質も取らないと、力が出ないので糖質も取ろうと思います
なんか最近食べられないんですよね、元気もないし、
タバコばかり吸ってる気がします。不健康極まりないないです
