夜、寝付けない。みんな怖い。

夜、不安に襲われて手足落ち着き無く、呼吸も過呼吸手前で我慢してます。耳鳴りも物音も怖いです。仕事疲れもありますが旦那はお構いなしに子どもと寝てると、ぼっち感が増します。泣けるからまだ大丈夫かな？
　
訳あって先生側からの提案で学校送り迎えです。私も子どもも被害者です。正直、やっと班で行けるようになったので悔しいです。運転今できないので、母に頼んでますが、朝は子ども送り出してから罪悪感から動けない自分が悔しい。学校が怖いです。

スクールカウセリングなんかしなきゃ良かった。張り詰めてたものが、そこで折れました。私が悪いんだな、今まで間違えてたな、ODもリスカもしない約束だけど、まだ辛い。逃げたい。毒親なんだな、やりすぎてたんだな、このまま迷惑かけるのが辛い。アドバイスが全部やってたし、私を否定してたし、これからどう育児したら良いんだろう。離婚して旦那に任せて一人でいなくなった方が良いのかな？