返信先: 薬飲んで

ムーさん、

じゃあムーさん、抗不安薬（時々）と睡眠薬飲んでるんですね。

睡眠は、生活習慣を整えたり、
朝日（日光）を浴びたりしてみたり。
ベランダに出たり、窓から朝日を浴びるくらいでも、してみたらいいかもしれないですよ。