返信先: うつ状態で、しんどい

f6bさん

運動はやはりいいんですね。
先程、肩と首、肩甲骨を動かすストレッチ、運動しました。
少し辛さが軽減されたように感じますが、100あった苦しみが30減った感じです。

脳の血流不足が鬱の原因と言う動画をみました。