返信先: うつ状態で、しんどい

厶-さん。
ウォークは、自分の場合、気が向いた時だけやってます。基本、お薬ですね。
やりたくもないのに無理してやっても、逆にストレスになりますから。
朝日を浴びるのは、自分も聞いたことあります。