- このトピックには19件の返信、1人の参加者があり、最後に
により2年、 3ヶ月前に更新されました。
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投稿
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苦しい
ここは、みんながいる
死にたい
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今日は雨…雨？曇り？いや、雨
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雨になるとメンタル急降下します。
皆がいる。
消えてなくなりたい。
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ムーさん…。
私は雨も嫌いじゃないです。雷まで鳴る土砂降りは嫌ですけど…。
日光が当たらないから、どんよりして気分も下がるのかもしれないですね… -
も さん
低気圧が近づき、気圧が下がると自律神経が崩れてつらくなります（泣）
降ってしまえば大丈夫なんですけど、気圧が下がる瞬間がヤバいです。
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ムーさんおはようございます。
なるほど。気圧が問題なんですね…
確かに気圧が下がると身体に色々な影響はでますね…。頭痛とか…。自律神経が乱れてるんですね…
ゆっくり湯船に浸かってますか？
ゆっくり湯船に浸かるのも、リラックス効果や良い睡眠にも繫がると思います -
鬱だと、お風呂もなかなか難題だったりしますが
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も さん
おはようございます。
お風呂ですか…。
ここ一週間入ってないや…。
ホント、気力がないですね。
もさんは大丈夫？
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お風呂、入るまでが気力ないですよね
でも、気合入れて入ってしまうと、身体はリフレッシュはしますね…
因みに元気だった頃は、お風呂、3時間入ってた時もありました。風呂好きでした。今はもうないですムーさん、ありがとうございます。私は、大丈夫な時と、突如、死にたくなるときがあります… 死にたいと思っても、涙が出るってことは、まだ死にたくないってことなんですかね…
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もさん
死にたいと思ってるんじゃなく、楽になりたい…って思う気持ち、消えてしまいたいって思う気持ちだと思うんです。
私の場合…。もう、今日一日、明日を迎えるのが嫌で、たまりません。
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ムーさん、そうですね、楽になりたい
楽になりたいとか、消えたいって、きっと、ムーさんの責任感から感じると思うんですよね。鬱からそう思ってしまうんだと思いますが。
こうしなきゃいけない、こうあるべきだとか、家族に迷惑をかけてしまってる…とか、こんな自分は…とか、、、今はそういった感じで自分を責めてしまってると思います。
余計に負担がかかってしまいますよね…
今はそういった考えが一切拭いされればいいんですけどこんなことを言ってもムーさんが楽になるわけでも現実が変わる訳でもない…
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もさん
おはようございます。
もさんの仰ってる事、当たってるのかな。
確かに私は、責任感強くて、こうでなかったらダメだ…って思いが強く、その結果自分を追い詰めてします所はあると思います。
こんな私を見抜くってさすがですね。
そんな性格が治らず、ずっと一人で苦しんでしまってます。
どうしたらいいんだろう…？ -
ムーさん、
おはようございます。見抜くってわけじゃないと思うけどな…笑 さすがだなんて
ムーさん自身が、まずは、こうでもいいんだ、って思うことが大事なんだと思います。
今も責任感とか罪悪感？で苦しんでると思います。
それじゃあ毎日毎日緊張しますよね。自律神経も乱れる…こうじゃなきゃ駄目だとかは、世間に支配されてるようなものなんじゃないですかね…
ムーさんがどうしたいか、が大事なんだと思います。「しなければならない（must）じゃなく、したい（want）」
ムーさんは、必要とされてます。
そして、ムーさん自身が必要とされてるとご自身が実感できること、それが大事です。
まぁ必要とされるされないに固執しなくてもいいですけど。それこそ責任感が生まれてしまいますからね…なんか綺麗事みたいですけど…
以前、ぴらさんとのフォークリフトのやり方のスレを見てたことがあるんですけど、ぴらさんの指導員なんかより、ムーさんのほうが、すごいぴったりだなって思ったことがあります。
そういった事でも、広い目で見て、第三者目線からしてもムーさんは、必要とされてます。（未熟者が何を言ってるんだって感じですが）
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焦らない
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もさん
ありがとうございます。
私なんかの為にたくさん助言言って頂いて…。私には、焦る気持ちを抑えるブレーキが完全に壊れてしまってる感じです。
毎日嫌で嫌でたまらなくなり、逃げるようにしてかれこれ半年休んでしまっている職場にどんな顔して戻ればいいのかとか、戻りたくない…あの職場には絶対に戻りたくない気持ちが全身を襲ってきます。
しなし、社会復帰できない自分自身に対して何をやっているんだろう…という焦燥感…もう本当に消えてなくなってしまいたいです。この気持ち、治まらす、毎日苦しんでいます。
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ムーさん
ブラック企業でも働ける人はいます。それは、一種の特殊な才能のある人なんです。
いや、現実分かります。半年休んで、どんな顔をして会社に戻ればいいか…
確かに、ムーさんにやる気があれば今の会社でも、半年経とうと、どんな顔をされようと？どんな顔をして戻ればなんてことは、それはいいとしてとりあえず考えないで、戻ろうと思えるんだと思います。
（こんなの第三者だから言ってしまうのかもしれません）一応、ムーさんは、戻れる会社がある。
だけど、ムーさんは、その会社に絶対に戻りたくないって思ってるから、次に踏み込めないんですよね。難しいですね…
今の状況と、今の会社に戻ること、どっちがましか、って考えてしまいますね…
もしくは、転職を考えるか通ってる担当医の方には相談されてますか？
復職できるタイミングとか、現在の心境、今の会社のこととか。 -
ごめんなさい、何も助けになるようなこと言えなくて…
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ムーさん
もしかしたら、そういった焦燥感が、病気を悪化させる原因にもなるんだと思います。私も焦燥感があるから、気持ち分かります。
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もさん
こんばんは。
もさんの言葉一つ一つを噛み締めながら聞いていました。
確かに私には戻れる会社がある。
戻る戻らないは別として…。
嫌な思いを思いっきりしたから、しかも長期間休んでしまっているから、やはりかなり抵抗はあります。正直、復職するか転職するか二者択一ですもんね。
転職も凄く真面目に考えましたけど、今の時期に重大な選択をする事を否定されたのと、年齢的にもかなり厳しくなってきているのも事実です。しかし駒は前に進めないといけないと考える気持ちが今の自分を更に追い詰めているんだと感じました。
まだ、明日、明後日に復帰しないといけない訳ではないので少し落ち着いて考え込まないようにコントロールしたいと思います。
ありがとうございます。
焦燥感…本当に嫌です。苦しいですね。 -
ゆっくりやっていきましょう。
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