眠れません。

ムーさん、おはようございます。

ドリエルとか試してみましたか？

私個人的には、これがいい方法とは言えませんけど、

パッケージの容量より多めに飲んだり、

市販薬の鼻炎薬とか、かゆみ止めの薬とか飲んでも眠くなります。

それでもだめだったら自然に任せます。すみません。このぐらいしか言えません。

お辛いですよね。

はい、最近は眠れています。

以前、同じように眠れないことに不安になって寝れない日々が続いた時もありました。

でも今は眠くなったら寝て、眠れなくなったら寝なくてもいいという風になっています。

それでも次の日仕事で寝ないとと思っても寝れないときは、

取り敢えずは横になって目をつぶって、いつでも寝れるようにしています。

そろそろ病院行かないと、ではまた。