はじめまして。
私も先のことが不安で眠れなかったり、泣いてしまう時があります。
そういう時に私が思うようにしてることは、「とりあえず明日頑張ってみよう」「明日1日ならいける気がする」と明日だけを考える事です。明日のことも不安なら朝起きるだけ頑張るだとか、少し先のことだけを考えるんです。無理な時はこの掲示板にきたり、無理な時を謳歌します。休憩も必要です。
不安になるのはその先のずっと先まで考えるから脳が疲れちゃうんですよきっと。自分の思い浮かべる理想像ではなく今精一杯できるところまでを先に見据えてみてください。そしたら少しでも不安が軽くなるかも。
人生もしかしたら、明日死ぬかもしれない。明後日かも、一年後かも、5年後に、数十年後に死ぬのかもしれない。いつ終わりがあるのか分からないけど、わからない未来まで考えて不安になる事ないです。私も常にそう考えて生きたいと思ってます。なかなか難しいですけど笑。
これは私なりの考えなのでこんぺいとうさんはこんぺいとうさんなりに気楽に読んでくださいね。こういう考え方もあるんだ程度で感じてください。私は「頑張ろう」ってなってますけど頑張らなくても全然いい！あなたのペースで進んでくださいね。
お互い不安な気持ちが軽くなればいいですね。
