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投稿
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激鬱状態です。
誰もこの苦しみをわかってくれない。
孤独だ！
死にたい！
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環境が変わると良いんですか。
勤務時間の少ない運転手の仕事はないのでしょうか?
薬は本当に効くのか私にはよくわかりません。薬よりかは環境を変えるのが1番だと思います。私は薬で躁転したことがあるので気分は上がるんでしょうね。おっさんに毎日切れながら何とか今週も耐えました。
本当にやってられませんが、うつ病になった会社に比べるとまだマシなのでなんとかなってます。 -
環境変わってほしいです。
まず遠すぎ遠距離通勤…考えただけで頭が吹き飛びそうに辛いです！
職場環境も労働環境も最悪です！
精神的に病んできます。
酷くなっいます。辞めれないのなら、もういつでも死ねる覚悟はできていますし、死ぬ事は怖くありません！
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環境を変える芃芃をもう少し模索してみて下さい。
私は薬よりかは環境を変えたことで気持ちは多少はマシになりました。
運転中よりか、家で色々考えてしまう方が辛くないですか?
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家で考えている方が辛いですね。
環境を変えるには、辞める以外に方法はないです。
辞めてどこに…？
その答えが永遠にみつからない…。
見つからなければ辞めれない…。
やっぱ死ぬしかないんだ！！
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おはようございます。
此処で、私が初めてしぬの勇姿見つけた、私もしぬが怖く無いないなのに、死ねなくて困ってます。 -
どうしたら、楽に確実に死ねぬのだろう？
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もう本当に疲れた。
早く死のう…。
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疲れた
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誰かいませんか？
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仕事を休んでいます。
休んだら休んだでしんどい。
辛い…どうしたらいいんだろう？
死にたい！
早く死にたい！ -
仕事を休んでいます。
休んだら休んだでしんどい。
辛い…どうしたらいいんだろう？
死にたい！
早く死にたい！ -
私も今仕事休んでます。
仕事休んで今はゆっくり休みましょう。
って病院の先生は言うけど。
本当休んだら休んだで、只々しんどいですよね。死にたいのに死ねなくて本当しんどい。楽になりたいですよね。 -
仕事休むと罪悪感が生まれて辛かったです。
布団で毎日泣いてました。外にも出られないし、買い物も行けませんでした。何も出来ませんでした。
病院に行くのも怖かったです!診断書貰えなくて仕事行かなければ行けなくなるかもという気持ちもありそれもつらかったです。
一週間くらい休むと少し落ち着いて夜が寝れるようになってきました。
そうなると少し気持ちが楽になってきます。
ほとんど寝たきりでしたが、
多少はパソコン見れてネット出来るようになったので求人探してました。
私は夜中にじっとしていられずウロウロしてました。会社では会議室で会議なのにじっと椅子に座ってられなくて泣きそうでした。
今は転職して環境が変わったおかげで激鬱からは脱することが出来つつあります。 -
休んだら休んだで地獄…どうしたらいいんでしょう？
罪悪感はあります。
さぼっているだけなんだろう…と思われている…とも思ってしまいます。結局休んでも何の解決にもならない…別の苦しみに襲われる…。
もう死ぬしかない…。私みたいなのは、生きていけない…やっぱり死にます。
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ムーさんは暫く休むことになったんですか?
休むと罪悪感もあります、休んでも辛いです。
ニか月はそんな感じでしてがそのうちにマシになりますよ。休んでから何回も死のうかと思いました。色々考えてしまうんです。
出来そうなら好きな事をしてたらなんて病
院にも言われましたが、無理ですよ。
せめてもと妻が働きに行く日は洗濯と夕飯作りはなんとかしてました。ふとんにこもりきってたから、ご飯は自分は朝昼は面倒くさくて、夜しか食べなかったです～出来ない日もありましたけど。
家族に必要とされてる感は有りましたよ。 -
ぴらさん
私は、経済的な理由からそんな長期には休めないです。
トータル2週間ちょいの休みです。
もうそれだけで来月分の収入分を何とかしないと…と頭を抱えています。
やはり死んで保険金でやりくりしてもらわないといけないのだろう…。
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経済的な理由なら私も同じでした。
でもそれでも会社にはどうしても行くことができず、
ズルズルと休みました。
会社に行かなくてはいいのはホッとするけど、色々考えてしまって気持ちも体も休まらない感じなんですよね、きっと。
私はそうでした、何回も死のうかと思いました。命の電話にもかけまくり話し相手をして貰いました。
傷病手当金は申請から約３ヶ月後に入って来ました、スゴクありがたかったです。今のうちに労基改善の為に、労基署に行って相談してみるのはどうですか?
労基署に相談してムーさんは労災と認められたらヤスンダベ分のお金、傷病手当金よりも多く保証されますし。 -
なにやっても指導員のおっさんにキレられるのでする自分で出来ることやって、極力絡まないようにします。
じゃないとやってられません。 -
家に居ながら絶不調です。
強烈に不安感とソワソワ感に襲われています。
苦しいです。
助けてください！
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不安感で辛いです。
苦しいです。誰か助けて下さい！
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不安感で辛いです。
苦しいです。誰か助けて下さい！
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久々の激鬱状態…。
死にたいよ！
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私と似てますね。
もうしばらく激鬱状態は続くと思います。
耐えるしかないんですよね。求人をネットであさったりしてみてはいかがでしょうか。
命の電話は平日の昼間は何回か繋がりました。話して吐き出すだけでもちょっとましになります。
ただしむこうはボランティアなので話が合う合わないがかなりありました。これくらいしかしてあげられませんが、なんとかやり過ごしてほしいです。
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激鬱状態続いています。
休んでる方がしんどいです。もう死にたいです。
命の電話や、よりそいホットラインにも電話しましたが、200回くらいかけても全く繋がりません。
諦めました。また、死ぬ準備を図ります。
今度こそは逝かせてもらいたい！ -
命の電話や寄り添いホットラインは午前中なら繋がった事が有ります。私は毎日電話して三日目に初めて繋がりました。
激務のせいで寝不足や激鬱状態で人身事故を起こしてもっと地獄になるよりかはまだ、ましだと思います。私休職する前日に車ガリッと自分の家の駐車場でやってしまいました（泣）
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診断書で労働時間を制限してもらう方法も有ります。
私は十二年前に一度鬱になって復職したときは残業は3時間までとするという診断書が出て深夜まではやりませんでした。私も休んで暫くはムーさんみたいなにどん底でした。ずっと泣きっぱなしでした。
2週間くらいそんな感じで、それから少しずつましになってきました。
上向きになるのに一ヶ月以上はかかりました。 -
びらさん
私、もうこの仕事を辞めるけっしんがついています。
仕事は嫌じゃないけれど、職場が嫌なんです。
遠すぎます。
しかし次の職の目星がないうえにどう動いたらいいのか…やっぱり答えが出ず、死ぬ方向に着実に事を進めています。
休みの間に絶対に死ぬつもりです。
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このままだと復帰を迎えないといけません。
とても復帰なんかしたくありません！
発狂しそうです。
このまま死に向かいます。
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ネットとかでいいのでなんとか職を探してみてください。
私も同じ気持ちで復職せずに退職し、今は給料ガタ落ち、環境良くないけど近くの所でなんとか働けていて、どん底からは脱出出来ました。私はムーさんにだいぶ救われました。
ありがとうございます。なんとかどん底を抜け出せれば良いのですが。
自殺失敗してる身としては、成功した人に成功したポイントを凄く聞きたいです。なんで死ぬのは簡単では無いでしょうか?
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ネットで職探ししていますが、私が働ける所はありません。
行けそうな所は年齢制限かかってます。
もうこの先希望もないし、楽しみもない。
嫌嫌な気持を抑えながらだましだまし生きていく…こんな日常に本当に疲れました。怖いですがもう言ってられません。
本当に残念ですが、今週中には確実に死ねるよう頑張ります。
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年齢制限かかってても、人手不足でそれでもオッケーな場合も有るようです。
売り手市場ですので。
タクシーはかなり人が欲しいそうです。お酒の力を借りるといいそうです。
天国に行かれると私は寂しくなります。
なんとかやり過ごしてほしいと願います。
私の心の支えになって頂いたことは
本当に感謝しています。
ありがとうございます。 -
私は天国に行けるとは思っていません。
自殺をしたらまず行けないと聞いた事ありますし…。
ここまで苦しいの…何か私は悪い事はでもしたねかなぁ…？
それか前世でかなりの悪事を働いてきたのか…？生き地獄を味わうほどの悪事…一体何なんだろう…？
それにいつまで続くのか？
死ぬ事すら許されないのか…！？わからない…。
なぜここまで苦しみ続けないといけないのだろう？？？ -
朝起きれない…この時間になっても布団の中。
悪夢をみるようになった…。
重症なのか…？
早く死なないと…。
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私もそんなもんでしたよ。
朝は全然だめ。
１日布団の中で、洗濯物干すのに相当エネルギー入りました。ご飯も面倒くさくて食べませんでした。
娘が３時くらいに学校から帰っても布団の中で寝倒してました。お風呂は洗う力もないから洗ってほしいと娘に頼んでました。
へんな夢ばかり見てました。
夕方からの夜はちょっとましで、夜はご飯食べれました。
ただお風呂に入るのも辛く、ご飯食べて、片付けとか最低限のことをしたら布団に潜り込ん出ました。
いかにして長く布団の中にいるのかが生きがいみたいな状態でした。本当に私と同じ感じのようだと思います。
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全く同じですね。
まだこの時間になっても布団の中…。
復帰が近づいてきているのに、どうしたらいいんだろう？
気持は何時もしんどくて辛い…苦しい…安定剤のんでもあまり効果なし…。
生き地獄です。
もう十分生きたと思います。楽になりたい…。
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ムーさん、こんにちは。
前文を読んでいますと職探しも確かに大事ですが、
それ以前に今はムーさん自身のメンタルの健康状態の方がかなり危険であるのかなと思います。
私は病院の先生でも何でもないですが、御自身の精神状態が我を忘れてしまっている状態のような気がします。
嫌なことを少しでも忘れられる。気を紛らわせてみては如何でしょうか？
静かが落ち着くのも分かりますが、TVを見ることとか出来ますでしょうか？
後は懐かしい音楽を聴くとか、私も昔、会社が怖くて仕事を休んで映画を見に行ったこととか有ります。
周りが見えなくて気持ちが死んでいた頃、何でも良いから音楽を聴いてみるか？と思って、
聞いてみたらその音楽から救われたこともありました。
ほんの一瞬でも気を紛らわせたときだけ忘れられるだけでもいいと思います。
そうしないと、自分を客観視も見ることが出来ないと思います。
まず御自身の心の健康状態の回復を少しでも始めない事にはどうにもこうにもだと思います。
嫌なことを少しでも忘れられるように何でも良いですから気を紛らわせてみては？
長文失礼しました。
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ニャンさん
ありがとうございます。私はもう何をしようという気持にはなれません。
自分で言うのもなんですが、かなり危険な状態だと思います。
残す所は後は一日です。その間に決着をつけないと…と思っています。
ニャンさんすいません。
こんなクソみたいな私の為に心身になって話して下さって！あなたの優しさは忘れません。
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ニャンさん
ありがとうございます。私の為に色々と尽くさて下さって…。
正直、私は誰にもこの苦しみを伝えられる事もなく、一人で抱えて苦しんでおります。
家族も所詮他人事であり、今やもはや鬱陶しい存在扱いを受けています。
私の苦しみをわかってもらうのはほぼ不可能と悟った今、もはや死しか道はありません。
死は私の逃げでもあるけれど、それしか選択肢がないのです。
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気持ちは良くわかります。私と同じでしたから。
テレビ、漫画、音楽なんて無理ですもんね。
家族が居るときはうるさいからドラえもんみたいに押入れに潜って泣いてました。
私はネットで死ぬ方法をかなりしらべてました。私が有り難かったのは妻が最初の会社で鬱になり退職した経験があったから、休むのはしょうがない、生活は成り行きでなんとかなると言ってくれたからです。
でもかなりイライラしていて物をぶん投げたりして怖かったですけど。生きるなら働く場所を変えるしかダメそうですね。
そこも私と一緒です!ただ合う、合わないがあるから新しいところに行けば絶対に解決する訳ではないですが、私は前よりかマシだったのでどん底から脱出出来ました。死ぬならネクタイよりか確実な方法がいいと思います。
強度的にちょっとよろしくないそうです。 -
ぴらさん
私と同じ境遇ですね。
気持ちも同じだし。
違うのは、奥さんが寛大な判断を下してくれたって事ですかね。
その後キレられたらそれは怖いですが…。私もこの先どうなるのか、転職先が見つかるのかわからないですが、ここまでボロボロになった精神状態はもはや元に戻りません。
今まで幾度となく死にたい気持ちと葛藤しながら過ごしてきて、何度か実行したもののことごとく失敗し、次こそは…という気持を持ちながら誤魔化しながら生きてきました。
しかしもう本当に疲れました。
首を吊るのが失敗するなら、別の方法を考えます。
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死んだら銀行の口座が凍結するので暗証番号を残すとか、携帯のロックの解除方法残すとかしながら身辺整理しつつ、公式ではないけど遺書を書いといたほうが良いらしいです。自殺すると残しとかないと警察が事件か自殺かで捜査するらしくてちょっとめんどいようです。
首吊りが１番らしいですが、私も失敗しました。
ネットで首吊り自殺を実際にする動画が有って、
見てどうすれば成功するんだろうと思いました。
参考になるかもです!
私がどん底のとき警官が拳銃で自殺して警察官になっとけばって思ってしまいました。 -
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一度失敗しているから首吊りは怖いです。
練炭がいいかな。
一緒に逝ってくれる仲間がいたらもっと心強いんだけど…。 -
皆さんにいろいろと支えてもらいながら今日まで何とか生きてきましたが、このまま何もせずに生きていくのには限界と出ました。
対策方が私にはわからず、休むことしか考えられなかったけど、休んでも何も変わらなかった…。もう復帰しないといけないんだけど、私には無理です。
残りの時間で最期の望みをけて、前回と一緒だけど首にロープを巻いて絞まるようにして、睡眠薬を服用していこうと思います。
今から薬を飲みます。
ぴらさん、ニャンさん、和菓子さん…。
本当にありがとうございました！ -
皆さん
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ニャンさん…。
こんな私の為に色々として下さったのに、何か本当に申し訳ないです。
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辛くても生きていかないといけないんでしょうかね？
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時間よ過ぎないで！！！
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私も過去に喘息で死ぬほど苦しくて苦しくても自分に
「休むのは死んでからにしよう。死んでからゆっくり休もう」とビシビシ自分に鞭を打っていました。
それでも1メートル歩くのもやっとになってから仕事休んで
死ぬほど苦しくても病院に行って最後は助けを求めてしまいました。
そのぐらい自分の意思で死ぬって言うことは凄く難しい事なんだと思いました。
電車に飛び込む人の殆どは勢いで飛び込むらしいです、
きっと、電車が来たら電車の前に吸い込まれるように
完全に理性が死んでしまって身体が自動で動いてしまうんでしょうね？
「もうどうにでもなれ」と思ってから気が楽になり、
いつの間にか失敗を繰り返した先で好転に変わっていました。
好転というよりかは、以前よりマシになったという感じですかね。
またまた長文失礼しました。
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ニャンさん…。
いつもいつもありがとうございます。
私は本当にダメ人間です。
毎日毎日同じ感情の繰り返しで、何の変化もない…。死にたい気持ちの人のsnsとか見たりして、それに共感し、自分から病気を作って悪化したような錯覚に陥ってるのか…？
どちらにせよ、このままでは同じ事をまた繰り返してしまうように思います。
私に転機なんてあるのでしょうか？
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ニャンさん
私は、焦燥感、不安感に毎日悩まされています。
頓服薬である抗不安薬を服用してもあまり効果が見られず、何をしているんだろう…？
と毎日自己嫌悪です。復職しないといけないのですが、復職が怖くてたまらないのです。
毎日恐怖で、震えています。
胸も苦しくて、発作がでたりします。こんな状態で乗り越えていけるのでしょうか？
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ニャンさん
私は地方でも田舎ではないのでそこはまだ助かっています。
私は仕事で疲弊し、メンタルもやられました。
しかし休めないてあいう現実問題の壁を超える事が出来ず、辛いけど辛くない顔、苦しいけど苦しくなんてない顔を作ってきて今日まで無理をして、無理というもの自体に蓋をして生きてきました。
しかし、体調を崩し、２週間ほどの休みに入り、復職を目前にして、恐怖が蘇ってしまいます。
またあの地獄に戻らないでいけないのか…。
また自分の意志とは逆に自分を誤魔化しながら、孤独に耐えながら生きていかないといけないのかと…。もう本当に気が狂いそうなんです。
これで死ぬことも出来なかった…生きて行かなければならない…本当に生き地獄です。
私はいつまでこの生き地獄に耐え続けないといけないのでしょうか！？
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ニャンさん
ありがとうございます。
動かないと何も変わらないんですよね？
何とかムチ打って動いて変わるように頑張っていかないとと思いますが、先々不安です。
今の私には、救世主が現れてほしいというのが、正直な気持ちです。
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やっはり一人になると苦しいです。
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やっはり一人になると苦しいです。
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ニャンさんありがとうございます。
自分、結構重症なんでしょうか？
焦燥感、不安感が拭えないんです。
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ニャンさん
メンタルかなり病んでいますか…。
やっぱりって感じです。
教えて頂いた事を実直に、５分〜10分間、何も考えない時間を今から作ってみようと思います。
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10分間何も考えずに挑戦しました。
何とか出来たように思います。
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ニャンさん
ありがとうございます。日に日に弱くなっていってる自分が凄く気になります。
歳のせい？
更年期障害？関係あるのかな？
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ですよね…。
もし判ったら、ニャンさんは超能力者です。
ニャンさんに教えてもらった、たとえ５分でも空白の時間を作るようにします。
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おはようございます。
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寝てる間だけが、何も考えずに過ごせる時でもあった。
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