私はここの人とは結構話せました。
JUSTホットライン
相談を悩んでいるあなたへ
まず、お礼を言います。
生き延びてくださって、ありがとう。
様々な困難・児童虐待・ＤＶ被害・性暴力被害・様々な依存症・ひきこもり・ＬＧＢＴなど、時には、複数の複雑な苦しみを抱えて、このホームページを見てくださっていると思います。
私たち日本トラウマ゠サバイバーズ゠ユニオン（ ＪＵＳＴ ）は、それらを生き延びた者たちが、家族問題の第一人者である斎藤学医師のもと設立した団体です。
ホットラインは、斎藤学のもとで一連の問題について学び、許可された者が担当します。
私たちは、非通知でかけてくださる電話相談の内容を、秘密厳守で傾聴します。
痛みや苦しみを言語化するのは、回復の第一歩です。
もし、勇気を出せず、電話をかけられない方は、まずは、その痛みや苦しみを、何かの紙やスマホのメモなどに書いてみてください。
（ ＤＶ被害者などの方は、その保管場所に注意してください。スマホにはロックを。）
そして、あなたの心や身体や魂の傷がどこにあるのか、今いる場所は安全か、どうすれば、今より、少しでも呼吸が楽になるのか、少しずつ考えてください。
不安な時、つい、身近な、あなたに対する暴力や、あなたの自己犠牲を肯定する人、あなたに対して支配的な人に問題を相談しがちですが、ぐっとこらえてみてください。
あなたのために言っていると言われ、傷の上書きをされてしまいます。
本当は、自分が一番自分を知っているのです。
窓を開けて、ゆっくり息を吐いてみてください。
私たちＪＵＳＴ電話相談員は、あなたの心の安全な場所となるべく、電話に出ます。
電話番号 ０３‐６４５３‐８４４０
日時 ※ご相談時間は３０分間とさせて頂きます。
※都合により受付時間を変更する場合がございます。予めご了承ください。
ご注意 ※東京都区内までの通常の電話料金は、利用者さまのご負担となります。
※私たちのほうで、カウンセリング料金の類をいただくことは、いっさいありません。
ただし、会費やご寄付といった形で私たちの活動をご支援いただけると、大変ありがたく存じます。
※電話回線の数・ボランティア相談員の数が限られていますので、電話がつながりにくいことがあります。
また、ベルが鳴っても相談員が電話に出ないことがありますので、ご了承ください。
曜日によっては転送サービスを利用していますので、音声が聞き取りにくくなることがあります。
※ＪＵＳＴ会員でなくても利用することができます。
※相談員を選ぶことは、原則としてできません。（詳しくはＦＡＱ ‐ よくあるご質問もご参照ください。）
