喉が圧迫されてくるしい

もう、どうでもいいや、
いや、よくないよくない

あ、ニャンさん(*´ω｀*)💕

私は、食べてるときは、喉に違和感は感じないんです。最も、最近、食べても食べてる気がしないんですけど(^_^;)

うん、きっとストレス…
前のめりになりすぎてるって、以前病院で言われた。
焦りからきてるのかも。

喉の圧迫が苦しくて苦しくて、仕方ない。

それに伴って頭も圧迫されるからつらい

病院行くの、私も面倒だし、なんとか自分で、リラックスできるようにつとめたい。

ニャンさんも、自分を労ってくださいね☺️

耳鳴りもすごい

ぁ~頭痛薬もいいのかもしれない…。
睡眠薬は持ってないし。

ありがとうございます。

おやすみなさい。。

食いしばりもすごい　気づくと食いしばり…

調べると、緊張、ストレスだった…

自分否定

罪悪感

後悔

迷惑

切なっ

後悔するくらいなら、やれよ自分
自分の悪い癖

一人じゃできないよ〜　弱いよ〜

こんなこと入れる必要ないじゃん

ホ・オポノポノ

ありがとう　ごめんなさい　許してください　愛しています